هر روز مجبورید که کدو حلوایی بخورید فقط کافیست سه روز تحمل کنید دراین ۳ روز تا دلتان بخواهد می توانید وزن کم کنید الان شروع کنید و به وزن دلخواه خود برشید صبر کردن اولین راه کاهش وزن در این رژیم است
دیگر رهایی از چاقی با سالمترین شیوه هم امکانپذیر شده است رژیم های متفاوتی وجود دارد که یکی از این رژیم ها که طرفداران زیادی دارد رژیم کدو حلوایی است که بسیار کارایی دارد شما هم با همین شیوه ساده می توانید لاغر شوید کافیست سه روز این رژیم را تحمل کنید برای صبحانه مخلوطی از کدو حلوایی درست کنید بشرطی که داخلش اصلا نمک نباشد قبل از ناهار سوپ درست میکنیم به این طریق که ۲۰۰ گرم کدو حلوایی رنده شده را با سیب زمینی می پزیم فقط قبل از وعده ناهار می خوریم که ما را سیر کند برای عصر یک دسر کدوحلوایی درست میکنیم که مقدارش کم باشد برای شام هم یک املت درست میکنیم که از کدو حلوایی و اسفناج درست شده باشد هر روز مجبورید که کدو حلوایی بخورید فقط کافیست سه روز تحمل کنید دراین ۳ روز تا دلتان بخواهد می توانید وزن کم کنید الان شروع کنید و به وزن دلخواه خود برشید صبر کردن اولین راه کاهش وزن در این رژیم است
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد